アルツハイマーを予防する食べ物「ビタミンE -肉類-」

表は、『肉類』100g当たりのビタミンEの含有量を表しています。

たまご(卵黄)	3.4
ビーフジャーキー	2.2
ピータン	1.9
うずら卵(水煮缶)	1.6
マトン(もも)	1.3
輸入牛ばら肉	1.1
サラミ	1.1
鶏肉(はつ)	1.0
たまご(生)	1.0
たまご(ゆで)	1.0
ポーチドエッグ	1.0
うま(馬肉、赤肉)	0.9
うずら卵(生)	0.9
厚焼きたまご	0.9
だし巻きたまご	0.9
牛肉(ランプ/輸入)	0.8
コンビーフ缶	0.8
輸入牛肩ロース肉	0.7
輸入牛サーロイン	0.7
輸入牛リブロース	0.7
牛肉(ひれ/輸入)	0.7
牛肉(かた/輸入)	0.6
牛肉(ばら/和牛)	0.6
牛肉(サーロイン/脂身付き/和牛)	0.6
和牛リブロース	0.6
牛肉(心臓/はつ)	0.6
豚肉(ばら)	0.6
くじら(肉、赤肉)	0.6
マトン(ロース)	0.6
ベーコン	0.6
牛肉(もも/輸入)	0.5
牛肉(肩ロース/脂身付き/和牛)	0.5
和牛肩ロース/脂身無	0.5
牛肉(サーロイン/脂身なし/和牛)	0.5
牛肉(ひき肉)	0.5
和牛ランプ肉	0.5
牛肉(舌/たん)	0.5
牛肉(ギャラ)	0.5
豚肉(大腸)	0.5
ラム(肩)	0.5
ラム(ロース)	0.5
たまご豆腐	0.5
牛肉(かた/脂身付き/和牛)	0.4
和牛肩肉/脂身無	0.4
牛肉(ひれ/和牛)	0.4
牛肉(第一胃/ミノ)	0.4
豚肩ロース/脂身付	0.4
豚肩ロース/脂身無	0.4
豚肉(ひき肉)	0.4
豚肉(レバー)	0.4
豚肉(豚足)	0.4
豚肉(胃/かつ)	0.4
豚肉(心臓/はつ)	0.4
鶏肉(レバー)	0.4
ラム(もも)	0.4
フランクフルト	0.4
レバーペースト	0.4
牛肉(レバー)	0.3
牛肉(尾)	0.3
牛肉(小腸)	0.3
牛肉(ハチノス)	0.3
豚ロース肉/脂身付	0.3
豚ロース肉/脂身無	0.3
豚もも肉/脂身付	0.3
豚もも肉/脂身無	0.3
豚肉(小腸/ひも)	0.3
豚肉(舌/たん)	0.3
鶏肉(手羽)	0.3
鶏肉(筋胃/砂ぎも)	0.3
ウインナソーセージ	0.3
ハム(ロース)	0.3
生ハム(促成)	0.3
生ハム(長期熟成)	0.3
焼豚	0.3
ローストビーフ	0.3
ベーコン(ロース)	0.3
フォアグラ	0.3
和牛もも肉/脂身付	0.2
和牛もも肉/脂身無	0.2
牛肉(こぶくろ)	0.2
牛肉(ホルモン)	0.2
子牛肉(ばら)	0.2
豚肉(ヒレ)	0.2
豚肉(こぶくろ)	0.2
鶏肉(むね皮付)	0.2
鶏肉(むね皮なし)	0.2
鶏肉(もも皮付)	0.2
鶏肉(もも皮なし)	0.2
鶏肉(ささみ)	0.2
鶏肉(ひき肉)	0.2
鶏肉(皮)	0.2
あいがも	0.2
ハム(ボンレス)	0.2
ショルダーベーコン	0.2
牛肉(センマイ)	0.1
牛肉(腱/すじ)	0.1
子牛肉(もも)	0.1
子牛肉(リブロース)	0.1
豚肉(軟骨)	0.1
くじら(さらしくじら)	0.1
鶏肉(軟骨)	0.0
かも	0.0
たまご(卵白)	0.0