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アルツハイマーを予防する食べ物「ビタミンC -魚介類-」

表は、『魚介類』100g当たりのビタミンCの含有量を表しています。

めんたいこ 76
たらこ 21
すじこ 9
いくら 6
ほたるいか 5
うに 3
かき 3
ほたて(ひも付) 3
ほや 3
芝えび 2
たいらがい 2
ばいがい 2
ほたて(貝柱) 2
ほっき貝 2
あさり 1
あわび 1
いか(生) 1
いか(焼) 1
伊勢えび 1
大正えび 1
さざえ 1
しじみ 1
とりがい 1
はまぐり 1
ばか貝/あおやぎ 1
みる貝 1
かにかまぼこ 1
あみの塩辛 0
するめ 0
いかの塩辛 0
粒うに 0
甘えび 0
車えび 0
ブラックタイガー 0
桜えび(ゆで) 0
干しえび 0
数の子 0
かに(毛がに・殻付) 0
かに(ずわいがに・殻付) 0
かに(たらばがに・殻付) 0
かに缶 0
くらげ 0
しゃこ 0
たこ 0
つぶがい 0
かまぼこ 0
さつま揚げ 0
ちくわ 0
つみれ 0
魚肉ソーセージ 0
なると 0
はんぺん 0
いかなごの佃煮 0
削り節の佃煮 0
わかさぎの佃煮 0
あさりの佃煮 0
えびの佃煮 0
はまぐりの佃煮 0

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