くも膜下出血を食事で防ぐ『コレステロールを摂り過ぎない -乳製品-』

この表は食品100g当たりのコレステロールの含有量を表しています。

生クリーム/乳脂肪 120
ホイップクリーム/乳 100
クリームチーズ 99
パルメザンチーズ 96
カマンベールチーズ 87
コーヒーミルク(粉/乳脂肪) 86
チーズ(プロセス) 78
アイスクリーム(普通脂肪) 53
コーヒーミルク/液/乳 50
アイスクリーム(高脂肪) 32
脱脂粉乳(粉) 25
ラクトアイス/普通脂肪 21
チーズ(カッテージ) 20
いちごミルク/加糖練乳 19
アイスクリーム(アイスミルク) 18
牛乳(濃厚) 16
アイスクリーム(ソフトクリーム) 13
牛乳(普通) 12
ヨーグルト(全脂/無糖) 12
コーヒー牛乳 8
牛乳(低脂肪乳) 6
生クリーム(植物性) 5
ホイップクリーム/植 4
ヨーグルト(脱脂/加糖) 4
アイスクリーム(ラクトアイス・低脂肪) 4
牛乳(脱脂乳) 3
コーヒーミルク(液/植物性) 3
ヨーグルト(飲料) 3
フルーツ牛乳 2
乳酸菌飲料(殺菌乳製品) 2
珈琲ミルク/粉/植 1
乳酸菌飲料(乳製品) 1
シャーベット 1

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