偏頭痛を和らげる方法

一度始まると、2～3日続くこともある片頭痛の発作。
頭痛だけでなく吐き気やイライラも伴い、発作が始まると仕事どころか日常生活にも支障をきたします。
一度起こってしまった偏頭痛を楽にする方法はあるのでしょうか？

①偏頭痛専用薬を飲む
偏頭痛は血管が拡張することで起こります。
市販の鎮痛剤よりも、血管を収縮してくれる作用のある、専用の薬の方が効果は高いです。
市販の鎮痛薬で対処している人は、医療機関を受診して処方してもらいましょう。
②カフェインを含む飲み物を摂る
カフェインには、血管を収縮させる作用があります。
コーヒーや紅茶・緑茶等のカフェインを含むものを、発作の出始めに一杯飲んでおきましょう。
しかし、発作が起こるのを予防したいからと言って、毎日のように何杯も飲むのはいけません。
こんどはカフェインによって頭痛が起こってしまいます。
③部屋を暗くする
発作が起こると、普通の証明の光でも過剰な刺激となって、頭痛や吐き気が増悪します。
上の①・②の対処をしたら、電気を消してカーテンを閉めた自室で横になりましょう。
④首や頭を冷やす
外側からの刺激も、血管を収縮させて痛みを緩和させるのに役立ちます。
頭や首の後ろ、こめかみを冷やすと良いでしょう。

①～④の対処法は、一つ一つ単独では発作をおさえる程の力はありません。
薬プラス他の処置をとることで、何もしないよりは症状がかなり楽になるでしょう。

偏頭痛を和らげてみませんか？

『偏頭痛はある程度専門的な治療にかかる必要がある』とこのサイトで述べていますが、実は偏頭痛を和らげる商品が出ているのも事実です。
完全に治るのは難しいのかもしれませんが、酷くなって動けなくなったり、吐き気を伴って苦しくなったりする前に、一度試してみる価値はあると思います。
いくつかおすすめの商品はあるのですが、いくつも紹介すると皆さんも混乱すると思いますので、このページでは、私が厳選した商品を紹介させていただきます。
それは、ずきしらずの実という商品です。

皆様の偏頭痛が少しでも和らぎますように。

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