偏頭痛の原因の1つに『タバコ』があり、その対処方法

タバコは諸病の原因と言われており、様々な病気のリスク上げる危険物扱いをされるようになっています。
偏頭痛を引き起こす原因の1つに数え上げられてもいます。

禁煙

一方ではタバコを吸うと頭痛が軽減するという意見のあります。

1つの症状に、ある物質が緩和と悪化の相反する効果があることは、決して珍しいものではありません。
要するに、量の問題やタイミングの問題であると言うことです。

簡単に偏頭痛の原因を確認すると、以下の通りになります。

  • (1) 何らか理由で大脳内部の血管が拡張する。
  • (2) 血管に隣接して分布する三叉神経末端が刺激を受けて血管拡張を促進する神経ペプチド（CGRP:カルシトニン遺伝子関連ペプチド）を放出する。
  • (3) その結果、血管が拡張し細菌とは無関係の炎症が引き起こされる。
  • (4) 炎症は次々に血管に広がって行く。
  • (5) この刺激による信号が大脳の痛覚中枢に伝わると頭痛が起こる。

タバコのニコチンは血管を急激に収縮させる機能があるので、偏頭痛の発作が起こったときにタバコを吸うと痛みが軽くなるという事は十分に考えられることですし、タバコの効用の1つとして掲げられている記事もあります。
また、反嫌煙の立場の人間の手記には「偏頭痛の発作が起こりそうだ、と言う前兆現象が来た際には、タバコを吸って血管の拡張を防ぐように意識して静かな部屋で少しの間休憩すると発作が起こらなかった」と言う記事もあります。

では、タバコを吸ってさえいれば偏頭痛の症状は治まるのか、発作は防ぐことができるのか、と言えば当てはまらない人々も多くいます。

それは何故なのでしょうか。

その理由は、タバコの中のニコチンが血管を収縮させる事は上述の通りなのですが、タバコを吸い終わるとニコチンお作用も消えうせて血管が元に戻ろうとします。
急激な収縮の反動としての拡張ですから元に戻るで終わるはずもなく、偏頭痛を引き起こすまで拡張してしまいます。
タバコが偏頭痛を抑えるメリットよりもタバコが偏頭痛を引き起こすデメリットの方が勝ります。

タバコを吸うと言う事は、そのたびに血管にこのような急激な収縮と拡張を強いていると言う事です。
1日1箱のタバコを数と言うことは1日20回、1ヶ月で600回、1年で7300回、10年で73000回血管にダメージを与えも続けていると言う事です。
血管はタバコを吸い続ける年月に比例してボロボロになっていきます。
偏頭痛以外の様々な病気を引き起こすリスクはドンドン高くなって行きます。
循環系の病気は無論のこと脳卒中、脳梗塞、くも膜下出血、腎不全、肺気腫、肺癌という病気も煎じ詰めれば毛細血管が機能しなくなった結果起こる病気なのです。
長い人生、健康に笑いながら生きて行きたいのなら、タバコは要注意です。

また、タバコの中のニコチンを含めた有毒物質が、喫煙者本人のみならず周囲の人々に副流炎として襲い掛かります。
1人の人間がタバコを吸えば、喫煙者だけでなく周囲の人間も、タバコの煙に含まれる有毒物質で、偏頭痛だけでなく様々な病気のリスクを背負い込むことになります。

日本人男性の喫煙率は30％まで下がりましたが、喫煙者の妻やパートナー、その子供たち、あるいは仕事の関係者に対する副流煙の被害は、喫煙者の全人口に対する割合に数倍しています。
また、喫煙者は人前でタバコを吸わなければ良いと思っているようですが、喫煙者自体がタバコの臭いにまみれていて、近くに寄ればタバコの臭いがが凄まじく、瘴気にあてられて眼がチカチカしてきます。
よほどの毒物があの煙の中に混ざっていると言うことなのでしょう。

対処方法

対処の方法は至って簡単です。
タバコを止めればいいのです。

1人の人間がタバコを止めれば、偏頭痛に悩む人間が1人減ります。

それだけではありません。
1人の人間が喫煙をやめれば、その人間に関わる人間が多ければ多いほど、偏頭痛を含めた病気にかかる人数を減らす事につながります。

喫煙を止めようと思えば、この21世紀の社会ほど止めるのに適した環境はありません。
年年歳歳タバコの煙に対する風当たりはきつくなるし、喫煙の習慣は就職に不利に働くようになるし、生命保険料は喫煙を理由に高くなるし、病院に行けば禁煙を勧められるし。
その気になれば、ニコチンガムとかニコチンパッドも安価に購入できるようになっていますから、ニコチンの摂取量を確保しつつ喫煙の習慣を減らす事ができます。
奥の手は禁煙外来です。
ネットもある事ですし、評判の良い禁煙外来を訪れて指導を受けるのが、自己流の禁煙よりも確実かもしれません。

最低でも3ヵ月後には、歩いても仕事をしても、食事をしても、風呂に入っても、息切れしなくなった自分に驚くことになるでしょう。

偏頭痛を和らげてみませんか？

『偏頭痛はある程度専門的な治療にかかる必要がある』とこのサイトで述べていますが、実は偏頭痛を和らげる商品が出ているのも事実です。
完全に治るのは難しいのかもしれませんが、酷くなって動けなくなったり、吐き気を伴って苦しくなったりする前に、一度試してみる価値はあると思います。
いくつかおすすめの商品はあるのですが、いくつも紹介すると皆さんも混乱すると思いますので、このページでは、私が厳選した商品を紹介させていただきます。
それは、ずきしらずの実という商品です。

皆様の偏頭痛が少しでも和らぎますように。

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