アルツハイマーを予防する食べ物「ビタミンE -魚-」
| あんこうのきも |
13.8 |
| あゆ(養殖/焼) |
8.2 |
| いわし(油漬) |
8.2 |
| うなぎ(かば焼) |
4.9 |
| たい(焼) |
4.5 |
| 子持ちかれい/水煮 |
4.2 |
| はまち(生) |
4.1 |
| うなぎ(きも) |
3.9 |
| あこうだい |
3.4 |
| めかじき |
3.3 |
| キングサーモン |
3.3 |
| さば(水煮缶) |
3.2 |
| にしん |
3.1 |
| ぎんだら |
3.0 |
| あなご |
2.9 |
| はたはた(生干し) |
2.8 |
| ツナ缶(油漬) |
2.8 |
| たたみいわし |
2.7 |
| 身欠きにしん |
2.7 |
| このしろ(生) |
2.5 |
| さば(開き干し) |
2.4 |
| たい(生) |
2.4 |
| かれい(干し) |
2.3 |
| とびうお |
2.3 |
| はたはた(生) |
2.2 |
| やまめ |
2.2 |
| こい |
2.0 |
| ぶり |
2.0 |
| さけ(銀鮭) |
1.8 |
| しらうお |
1.8 |
| あゆ(天然/焼) |
1.7 |
| きんめだい |
1.7 |
| ほっけ(生) |
1.7 |
| ししゃも |
1.6 |
| かれい |
1.5 |
| さんま(開き) |
1.5 |
| しらす干し(半乾燥) |
1.5 |
| ほんまぐろ/脂身 |
1.5 |
| めばる |
1.5 |
| ひらめ |
1.4 |
| あまだい |
1.3 |
| さけ(紅鮭) |
1.3 |
| さんま(生) |
1.3 |
| かじき(まかじき) |
1.2 |
| かつおぶし |
1.2 |
| さけ(しろ鮭) |
1.2 |
| スモークサーモン |
1.2 |
| すずき |
1.2 |
| たちうお |
1.2 |
| にじます |
1.2 |
| かたくちいわしみりん干 |
1.1 |
| はも |
1.1 |
| ほっけ(開き) |
1.1 |
| あじ(干物/焼) |
1.0 |
| しらす干し(微乾燥) |
1.0 |
| いさき |
0.9 |
| まいわしみりん干 |
0.9 |
| 煮干し |
0.9 |
| かます(焼) |
0.9 |
| かんぱち |
0.9 |
| さば |
0.9 |
| さより |
0.9 |
| いかなご |
0.8 |
| さんま(焼き) |
0.8 |
| たら(生・まだら) |
0.8 |
| たら(でんぶ) |
0.8 |
| ふぐ |
0.8 |
| ほんまぐろ/赤身 |
0.8 |
| あんこう |
0.7 |
| いぼだい |
0.7 |
| いわし(生) |
0.7 |
| いわし(丸干) |
0.7 |
| たら(塩) |
0.7 |
| まぐろ(びんなが) |
0.7 |
| わかさぎ |
0.7 |
| あじ(焼) |
0.6 |
| いとよりだい |
0.6 |
| かわはぎ |
0.6 |
| したびらめ |
0.6 |
| むつ |
0.6 |
| いわし(焼き) |
0.5 |
| きす |
0.5 |
| ぐち(=いしもち) |
0.5 |
| このしろ(甘酢漬) |
0.5 |
| しめさば |
0.5 |
| しいら |
0.5 |
| すけそうだら |
0.5 |
| あじ(生) |
0.4 |
| 塩さけ |
0.4 |
| ふかひれ |
0.4 |
| まぐろ(きはだ) |
0.4 |
| ツナ缶(水煮) |
0.4 |
| かさご |
0.3 |
| かつお(春獲り) |
0.3 |
| きびなご |
0.3 |
| さわら |
0.3 |
| まぐろ(めばち) |
0.3 |
| めざし |
0.3 |
| かつお(秋獲り) |
0.1 |
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